Monday, December 19, 2011

TED: Matt Cutts: Try something new for 30 days

ABOUT THIS TALK: Is there something you've always meant to do, wanted to do, but just ... haven't? Matt Cutts suggests: Try it for 30 days. This short, lighthearted talk offers a neat way to think about setting and achieving goals.

Танд үргэлж хийхийг хүсэж, бодож ирсэн боловч хийж чадаагүй зүйлүүд байдагуу? Түүнийгээ 30 өдрийн турш хийгээд үз гэж Матт зөвлөж байна. Энэхүү богино бөгөөд хөгжөөнтэй яриа нь зорилго хэрхэн тавьж түүндээ хүрэх тухай нямбай арга ухааныг танд санал болгож байна.

Translated by Odgerel Ochbold / Reviewed by Dulguun Bayaraa


A few years ago, I felt like I was stuck in a rut, so I decided to follow in the footsteps of the great American philosopher, Morgan Spurlock, and try something new for 30 days. The idea is actually pretty simple. Think about something you've always wanted to add to your life and try it for the next 30 days. It turns out, 30 days is just about the right amount of time to add a new habit or subtract a habit -- like watching the news -- from your life. Хэдэн жилийн өмнө, би нэгэн хэвийн амьдралд гацсан мэт санагдаж Америкийн алдарт философич Morgan Spurlock-ийн арга барилыг дагахаар шийдэн, 30 өдрийн турш ямар нэг шинэ зүйлийг туршиж үзэхээр болов. Энэ санаа нь үнэндээ маш энгийн. Амьдралдаа үргэлж хийхийг хүсдэг байсан ямар нэг зүйлийн талаар бодоод тэгээд түүнийгээ дараагийн 30 өдрийн дотор туршиж үзэх юм. Эцэст нь харахад 30 өдөр гэдэг бол шинэ зуршил нэмж хасахад -- жишээ нь мэдээ үзэхийг хасахад хамгийн тохиромжтой хугацаа ажээ.
There's a few things I learned while doing these 30-day challenges. The first was, instead of the months flying by, forgotten, the time was much more memorable. This was part of a challenge I did to take a picture every day for a month. And I remember exactly where I was and what I was doing that day. I also noticed that as I started to do more and harder 30-day challenges, my self-confidence grew. I went from desk-dwelling computer nerd to the kind of guy who bikes to work -- for fun. Even last year, I ended up hiking up Mt. Kilimanjaro, the highest mountain in Africa. I would never have been that adventurous before I started my 30-day challenges. Энэхүү 30 өдрийн сорилтыг хийж байх явцад би хэдэн зүйлийг олж мэдсэн юм. Эхнийх нь бол, сар, өдрүүд нисэн өнгөрч мартагдахын оронд, цаг хугацаа маш дурсамжтай, мартагдашгүй болж ирэв. Би өөртөө сарын турш өдөр болгон зураг авч байх сорилтыг тавьсан юм. Тэгээд би тэр үед хаана байсан, бас тэр өдөр юу хийж байснаа тов тодорхой санаж байв. Мөн түүнчлэн 30 өдрийн сорилтыг илүү ихээр, улам хүндрүүлэн хийж эхэлхэд миний өөртөө итгэх итгэл нэмэгдэж байсаныг би анзаарсан юм. Би ширээнд хадагдсан компьютерын хэнээтэй амьтанаас ажил руугаа дугуйгаар явдаг залуу боллоо-- зугаатай гэж. Бүр цаашлаад өнгөрсөн жил би Африкийн хамгийн өндөр уул Килламанжаро руу авирч гарав. Би 30 өдрийн сорилтыг эхлээгүй бол, би хэзээ ч ингэж адал явдалд хөтлөгдөхгүй байсан юм.
I also figured out that if you really want something badly enough, you can do anything for 30 days. Have you ever wanted to write a novel? Every November, tens of thousands of people try to write their own 50,000-word novel from scratch in 30 days. It turns out, all you have to do is write 1,667 words a day for a month. So I did. By the way, the secret is not to go to sleep until you've written your words for the day. You might be sleep-deprived, but you'll finish your novel. Now is my book the next great American novel? No. I wrote it in a month. It's awful. But for the rest of my life, if I meet John Hodgman at a TED party, I don't have to say, "I'm a computer scientist." No, no, if I want to, I can say, "I'm a novelist." Мөн түүнчлэн хэрвээ ямар нэг зүйлийг чи үнэхээр их хүсч байвал, 30 өдрийн турш чи юуг ч хийж чадах юм байна гэдгийг ойлгосон. Та хэзээ нэгэн цагт зохиол бичихийг хүсч байсан уу? 11 дүгээр сар болгон, хэдэн арван мянган хүмүүс өөрийн 50,000 үгтэй романыг 30 өдрийн дотор бичихийг оролддог. Үнэндээ үүнд чинийх хийх ёстой зүйл гэвэл сарын турш өдөр бүр 1667 үг бичих юм. Тэгээд би тэр ёсоор л яг хийв. Өө нээрээ, нууц нь тэр өдрийнхээ үгсийг бичиж дуусахаас нааш унтахгүй байх. Чи нойргүйдсэн ч байсан, романаа бичиж дуусгах л болно. Миний бичсэн ном Америкийн дараагийн алдартай зохиол болсон уу? Үгүй дээ. Би үүнийг чинь сарын дотор бичсэн шүү дээ. Энэ үнэн аймшигтай болсон. Гэхдээ үлдсэн амьдралынхаа туршид хэрвээ би TED-ийн үдэшлэг дээр John Hodgman-тай уулзвал, "Би компьютерийн мэргэжилтэн." гэж хэлэх шаардлагагүй. Үгүй ээ, үгүй, Хүсвэл би "Би бол зохиолч" гэж хэлж ч болно.
(Laughter)

So here's one last thing I'd like to mention. I learned that when I made small, sustainable changes, things I could keep doing, they were more likely to stick. There's nothing wrong with big, crazy challenges. In fact, they're a ton of fun. But they're less likely to stick. When I gave up sugar for 30 days, day 31 looked like this.
(Инээдэм)

Тэгэхээр би энд сүүлийн нэг зүйлийг дурдахыг хүсч байна. Би жижиг, үргэлжлүүлэн хийж болох өөрчлөлтүүдийг хийх нь илүү үлдэцтэй юм гэдгийг олж мэдсэн юм. Том, галзуу сорилтууд хийхэд буруу зүйл байхгүй л дээ. Үнэндээ, тэдгээр нь маш хөгжилтэй. Гэвч тэдгээр нь хэвшил болох нь цөөн. Би 30 өдрийн турш элсэн чихрээс татгалзсанаар 31 дэх өдөр ийм байдалтай байлаа.
(Laughter)

So here's my question to you: What are you waiting for? I guarantee you the next 30 days are going to pass whether you like it or not, so why not think about something you have always wanted to try and give it a shot for the next 30 days.
(Инээдэм)

Тэхээр миний танаас асуух асуулт бол: Та юуг хүлээгээд байгаа юм бэ? Би танд дараагийн 30 өдөр тань хүссэн хүсээгүй урсан өнгөрөөд л одно гэдгийг баталчихъя, тиймээс яагаад та ямар нэг өөрийнхөө үргэлж хийж үзэхийг хүсч байсан зүйлээ бодож үзэж болохгүй гэж тэгээд дараагийн 30 хоногт тэрийгээ туршаад үз.
Thanks.

(Applause)
Баярлалаа.

(Алга ташилт)

ABOUT THE SPEAKER: Matt Cutts is an engineer at Google, where he fights linkspam and helps webmasters understand how search works